Je me mets au sport pour la rentrée
Sédentarité, stress quotidien, vous ne vous sentez pas bien dans votre peau. Votre silhouette a besoin d’être remodelée ! La rentrée, c’est le meilleur moment pour prendre des bonnes résolutions et repartir de l’avant. Pas de démotivation qui tienne, cette année vous comptez bouger, transpirer, éliminer, tonifier, resculpter. Tout un programme ! Quel sport pour moi ? Trouver
Les moyens pour combatre la cellulite
Qu’elles soient minces ou en surpoids, toutes les femmes ont de la cellulite et celle-ci est peut être encore plus visible chez les minces ! La cellulite est certainement la 1ère préoccupation des femmes, loin devant l’excédent de poids . En effet, ce sont 90 % des femmes qui sont concernées par la cellulite. La cellulite est une conjonction de plusieurs facteurs qui s’enchaînent
Ramadan et santé : conditions et bienfaits
Dans la religion musulmane, le jeûne n’est pas un simple acte individuel de piété, accompli occasionnellement, par quelques fidèles comme c’est le cas dans d’autres religions, mais une obligation prescrite à toute la communauté, à quelques exceptions près. En effet, le jeûne n’est pas une simple privation alimentaire, mais l’observation d’un ensemble cohérent
Toujours envie de sucré, je fais comment ?
Des barres chocolatées au bureau, des bonbons au cinéma, des biscuits secs un peu n’importe quand… C’est simple, dès qu’il y a du sucre, vous êtes au rendez-vous. Sauf qu’à force, votre balance commence à vous faire les gros yeux… Vous craquez pour des bonbons dans l’après-midi ou en soirée ? Tiens donc, ne feriez-vous pas partie de ces femmes qui
Calculez votre poids idéal
Vous vous trouvez trop grosse ou trop maigre ? Vous sentez que vous prenez ou vous perdez du poids ? Comment évaluer LE POIDS IDEAL ? « L’Indice de Masse Corporelle » ou IMC vous donne une évaluation de votre corpulence , il se calcule comme suit : IMC = Poids (kg) / taille x taille (m) Les résultats selon l’OMS : IMC < 16,5 = Dénutrition 16,5 – 18,5 = Maigreur 18,5 –
Pour un meilleur sommeil :
Pour jouir d’un bon sommeil, nous sommes dans l’obligeance de se créer les meilleures conditions. En fait , nous visons tous à profiter au maximum d’un bon sommeil, cet objectif peut être réalisé sous trois conditions. - Les conditions biologiques : La quantité nécessaire du sommeil varie selon le cycle évolutif de la personne . Le rapport entre ce cycle et nos propres
Les Sunny Men de Nivea Sun dégainent le Spray Invisible
Et s’il est un accessoire indispensable l’été, c’est bien la crème solaire. Parce que rien n’est moins glamour que la « homard attitude!! ». Mais on est bien d’accord, l’aspect peau grasse, engluée d’un mélange sable et sel, quasi-inévitable après s’être enduite de crème, n’a rien de très séduisant non plus… Et
L’ayurvéda: la philosophie du bien-être
L’ayurvéda, une philosophie ancestrale Les textes védiques (issus de la tradition et de la culture indienne) décrivent l’ayurvéda comme un tout où la globalité d’un être intègre à la fois le psychique et le physique, l’un dépendant de la santé de l’autre. Transmise 5000 ans avant notre ère par les sages de l’Himalaya, on l’appelle « mère
